Hva er EFT?
​​EFT er en terapiform der vi banker (tapper) lett på beroligende akupunkturpunkter på kroppen, mens vi retter oppmerksomheten mot problemet vi ønsker å adressere, enten det er en fysisk plage, negative tanker eller vonde følelser.
​​
%20(45%20%C3%97%2020%C2%A0cm).png)
​EFT er verdens mest utbredte energi-psykologiske behandlingsmetode og kalles også mental eller psykologisk akupunktur. Grunnen til at det har blitt populært vil jeg anta er fordi det er lett å lære og kan brukes på et så stort spenn av problemer. De fleste energetiske ubalanser blir helt eller delvis fjernet i løpet av kort tids behandling med denne prosessen.
​
​Terapeuten veileder deg gjennom hele prosessen ved å vise hvilke punkter du skal banke på og hva du skal si. Ettersom teknikken er enkel å lære kan du fortsette å bruke den på egenhånd hvis du skulle ønske det.
​
Her er noen eksempler på tilstander som EFT har meget god effekt på:
​
-
Uvaner/avhengighet
-
Frykt/fobier
-
Bekymringer
-
Fysiske plager
-
Selvtillit, forsterke og forbedre selvbildet
-
Fjerne hindringer som begrenser deg
-
Fjerne negative tanker og tankemønster
-
Dempe forstyrrende følelser som frykt, skam og skyld.
-
Fjerne den energetiske ubalansen knyttet til ubehagelige minner/traumer
-
Stressmestring
-
Selvutvikling
-
Mer energi
-
Søvn