Hva er EFT?

Punktene man banker på korresponderer med akupunkturpunkter på energimeridianene. Der det finnes en ubalanse, finnes en korresponderende blokkering av energiflyten gjennom meridiansystemet. Forstyrrelser i kroppens energisystem har en dyptgående effekt på den personlige psykologien. Jo mer forstyrrelser, jo mer er vi i ubalanse. Ved å banke på spesifikke punkter på kroppen, samtidig som vi mentalt er tunet inn på det vi ønsker å endre, kan energiforstyrrelser/blokkeringer fjernes/rettes opp. Dette gjenoppretter balansen mellom kropp og sinn, og gir kroppens vedlikeholdssystemer bedre arbeidsvilkår. Dette er bra for både fysisk og mental helse.

​

​EFT er verdens mest utbredte energi-psykologiske behandlingsmetode og kalles også mental eller psykologisk akupunktur. Grunnen til at det har blitt populært vil jeg anta er fordi det er lett å lære og kan brukes på et så stort spenn av problemer. De fleste energetiske ubalanser blir helt eller delvis fjernet i løpet av kort tids behandling med denne prosessen.

​

​Terapeuten veileder deg gjennom hele prosessen ved å vise hvilke punkter du skal banke på og hva du skal si. Ettersom teknikken er enkel å lære kan du fortsette å bruke den på egenhånd hvis du skulle ønske det.

​

Her er noen eksempler på tilstander som EFT har meget god effekt på:

​

• Uvaner/avhengighet

• Frykt/fobier

• Bekymringer

• Fysiske plager

• Selvtillit, forsterke og forbedre selvbildet

• Fjerne hindringer som begrenser deg

• Fjerne negative tanker og tankemønster

• Dempe forstyrrende følelser som frykt, skam og skyld.

• Fjerne den energetiske ubalansen knyttet til ubehagelige minner/traumer

• Stressmestring

• Selvutvikling

• Mer energi

• Søvn