Hva er hypnose?

Hypnose kan beskrives som en tilstand som er veldig lik den du befinner deg i når du dagdrømmer eller du er helt oppslukt i en bok eller en film. 

​

Når du er i hypnose hos en terapeut er det eneste du trenger å tenke på å slappe av og lytte til ordene terapeuten sier. Når du er i en avslappet tilstand vil ordene som blir sagt nå inn til ditt ubevisste sinn. 

​

Ved å få kontakt med ditt ubevisste sinn kan vi bryte gamle tankemønster og feilkoblinger som omhandler din selvfølelse, mat og kropp eller røyk/snus. På denne måten blir det mye enklere for deg å endre vaner knyttet til din livsstil.

​

I hypnose har du alltid kontroll og kan når som helst avbryte hvis du skulle ønske det. 

​

Hypnose fungerer like bra online som ved fysisk oppmøte. Du trenger et sted du kan sitte/ligge komfortabelt, der terapeuten har mulighet til å se deg på skjermen.